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Sacarnos el dolor de dentro

El dolor

Por más que parezca una controversia, la muerte es la puerta de entrada al amor incondicional.

La muerte es esa experiencia intensa que abre los ojos del alma para poder entender nuestra humanidad con el desapego que se merece.

No somos nada

porque somos todo.

Si podemos vivir la experiencia de la muerte con aceptación real, se rompe la coraza humana de la lógica para darle paso a la confianza plena de que todo es, sin más.

A la mente no le gustan estos juegos desorganizados donde no entiende, porque no puede, como algo que parece tan doloroso es tan perfecto y hermoso a la vez.

Por eso es clave DEJAR DE PENSAR QUE SENTIR para poder empezar a SENTIR SIN PENSAR.

Si están experimentando la muerte de cerca o si la vivieron y no pudieron darle un cierre, recomiendo que se permitan sentirla en el pecho y dejen de pensarla con el lóbulo frontal.

La muerte es la confirmación plena de que el cuerpo es efímero pero que el alma que lo habita tiene el poder de trascender más allá del dolor que implica esa transmutación de energía terrenal.

Como seres mentales, apegados a cada parte del cuerpo y sus significados; apegados a las personas que nos rodean, a los objetos que creemos que necesitamos y a la necesidad de controlar todo lo que sucede y sucederá, NUNCA vamos a poder sentir a la muerte con su verdad, la que viene a mostrarnos el aprendizaje real.

Para poder hacerlo, necesitamos SENTIRLA desde ese poder pleno que tiene al mostrarnos que para alejarnos del sufrimiento, lo único necesario es expandir el pecho, romper la coraza humana, dejar salir el amor que tenemos dentro y unificarlo con el amor que nos rodea.

Si creés que perdiste a alguien/algo y todavía no pudiste trascender ese dolor del vacío, te recomiendo, por mi experiencia propia con papá, que reconozcas tu dolor sin victimismo, te entregues a alguna terapia sincera para vaciar tu sentir y ELIJAS vivir la vida desde la creencias del amor incondicional pleno que nos habita por dentro y por fuera.

La aceptación es el único camino y el respeto al proceso es clave para poder transitarlo en paz.

Ejercicios útiles para lidiar con la muerte:

Entendamos que hay un montón de maneras distintas de codearse con la muerte. De manera literal o figurativa y/o de seres vivos o aspectos materiales (cosas, lugares, negocios, etc)

Lo resumiría, de modo general, “experimentar un vacío profundo con dolor intenso”. Recordemos que cada persona es un mundo, cada realidad individual es única y lo que significa la muerte de mi papá para mí puede ser la muerte de tu cactus para vos. ¿Me explico con claridad?

Si te cuesta aún poder transitar la muerte en tu vida te recomiendo que dejes de tapar la emoción que sientas y te sientes con ella a charlar.

1️⃣Hablá con lo que sea que sientas sobre la muerte – si tenés que ponerte en #DramaQueen y patalear, hacelo. Y luego dale la chance a la muerte que te cuente quién es, qué viene a mostrarte, cuál es el miedo que se presenta en su nombre.

2️⃣Date el espacio para liberarte de esa energía emocional. Porque la realidad es que si sigue estando presente en tu vida, es un dilema del que vas a tener que deshacerte en algún momento -a menos que quieras enfermar-. Llorá, escribí, andá a terapia, hacé deporte consciente o lo que sea que a vos te sirva para vaciar emociones sin etiquetarlas.

Estos dos pasos pueden tomar su tiempo, depende de cuán consciente vivís tu vida.

3️⃣Descansá con paciencia. Porque NADA es inmediato y mucho menos si tu mente es la que rige tu vida la mayor parte del tiempo.

RESPETAR el proceso con aceptación es clave porque sino estamos otra vez queriendo controlar lo que sucede y le pifiamos de nuevo.

4️⃣ELEGÍ salir del dolor. Cuando entendemos que las emociones son energía que nuestra mente manifiesta en el cuerpo y simplemente necesitamos descargarnos para poder avanzar, todo se acomoda divinamente. Pero es clave ELEGIR salir de ese lugar y avanzar.

No creo en eso que dice que “el tiempo lo cura todo”. MENTIRA – SOMOS nuestra propia MEDICINA y elegir serlo y accionar en consecuencia es clave en la vida que deseamos transitar.

Si ya intentaste todo y no conseguiste deshacerte del dolor, PEDÍ AYUDA. Reconocer nuestra vulnerabilidad es parte del proceso de amor propio.

Ejemplo personal:

Hace dos semanas que sigo invocando a Kali cada día porque tengo muy en claro que después de tanta muerte junta, tengo que hacer un proceso de vaciado intenso.

El jueves pasado conecté con un mensaje profundo, lo traía la muerte y me dijo que me vaciara del dolor sin resistirme.

Se abrió la puerta de llanto y acá sigo, comiendo moco con ojos de huevo y el labio hinchado a lo Moria Casán.

La frase de la foto es para el lóbulo frontal. En #DBT siempre les cuento que un trauma es la memoria que queda grabada en el inconsciente asociada a la reacción a una emoción que no supimos gestionar, algo que nos tomó por sorpresa y dolió mucho. 

Lo que entra al cuerpo como dolor y se incrusta bien adentro, tiene que salir igual. ¿Por qué? Porque la emoción tiene que sentirse para que pueda ser ahora sí gestionada de un modo menos traumático y entonces poder reescribir ese inconsciente “traumado”.

Las hipnosis regresivas con las que trabajamos en #DBT apuntan justamente a esto. Acercarnos a ese momento/situación atemporal aún grabado en el inconsciente para poder disociar la emoción del dilema, sentirlo en profundidad, experimentarlo y solucionarlo con la entereza del ser humano adulto que sí sabe gestionar sus emociones hoy.

Por eso digo que lo que entra al cuerpo como dolor, tiene que salir del mismo modo: experimentar conscientemente la emoción estancada nos permite reescribir la historia disociando emociones de situaciones y pudiendo liberarnos de aquello trabado que ocupa lugar.

Sí, luego es probable que necesitemos hablarlo, pintarlo, nadarlo o lo que sea que ayude a liberar. Pero enfrentarnos a la emoción estancada es MUY CLAVE para poder revivirla desde una perspectiva de gestión sana y luego sí, avanzar.

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KALI Y SU PODER DESTRUCTIVO

Diosa de la muerte

Se dice que Kali es la diosa de la muerte y su imagen poderosa y escalofriante puede conectarnos con el miedo pero confíen en mí, nada de lo que ella trae es negativo. Les hablo desde el #Tantra -la escuela a la que adhiero como estilo de existencia-.

El cuento mitológico se los cuenta el Sr Google, esta Kali´s fan va directo al hardcore de su significado.

Invocar a Kali nos ayuda a matar al ego. A esa parte de nuestra personalidad humana que aún se encuentra tan apegada al cuerpo/mente que no nos permite conectar con nuestra esencia para encaminarnos hacia nuestra verdad.

Da igual en qué parte del proceso de autoconocimiento estemos, Kali SIEMPRE sacará a la superficie aquello que está trabando nuestra evolución presente.

Se enfoca en el ego negativo, ese que se enrosca con la mente y nos ata a situaciones/personas/trabajos de los que no nos estamos pudiendo deshacer por apego.

Kali y Shiva son contrapartes y atacan a la irrealidad de la realidad. ¿Qué es esto? Eso que les digo cuando meto #DramaQueen en el medio: EL SUFRIMIENTO innecesario en todos sus aspectos.

Kali nos abre los ojos para que podamos elegir, para que dejemos de conformarnos con eso que creemos que “debemos” sostener. Sea una relación de pareja, un vínculo laboral o de amistad, una situación familiar, una enfermedad, etc.

Kali nos permite restablecer el orden de nuestra existencia cuando queremos alinearla directamente con nuestro propósito de vida, con nuestra verdad absoluta: la verdad del alma que nos habita.

Ojo, Kali es potente, MUY. Invocarla rompe con todo. ROM-PE estructuras limitantes, creencias viejas, relaciones innecesarias, vínculos dañinos con personas, con sustancias, con lugares.

¿Un tip clave?

?Si la ven con temor, es porque aún se apegan al miedo de perder porque creen que aquello que poseen es necesario para existir (sea lo que sea que resuene con ustedes cuando digo “poseer”).

?Si la ven con curiosidad amorosa, es porque están listos para adentrarse a la experiencia y ahondar en las profundidades de ese ego controlador para poder deshacerse de sus ataduras y avanzar en consecuencia.

Cuando te sentás con la nada, encontrás todo

KaliKALI NOS LLEVA A LA NADA INTERIOR EN DONDE ESTÁ TODO pero antes de sentarnos mañana a meditar con ella, creo pertinente contarles de primera mano a qué nos enfrentamos.

No, no les quiero meter miedo, al contrario, quiero incentivarlos, quiero llenarlos de coraje para que se entreguen a la experiencia. Pero es menester que sea prudente y que cada uno elija su camino de la mano de esta diosa de las profundidades.

La frase de la imagen la acomodé de la versión inglesa de mi fav teacher @satuyoga y también la traigo a ella porque de su mano conocí los poderes profundos de #Kali hace año y medio en Ericeira, Portugal.

La invocamos antes de una práctica con uno de sus mantras y todo lo que pasó después fue mágicamente intenso. A #TanMariana le cuesta resumir. Habían pasado 20min de la práctica somática con elemento Metal y en una transición a posición fetal quedé llorando desde lo profundo.

Tuve que salir de la sala porque quería sonar con mi llanto bien fuerte, sin molestar al resto. Me aconsejaron no etiquetar eso que estaba saliendo: era energía estancada movilizada por Kali, podía fluir sin más y así lo permití. Me entregué.

Por reloj, fueron 2hs de llanto desconsolado continuo. Vaciado PURO sin etiquetar.

KALI NOS LLEVA A LA NADA INTERIOR EN DONDE ESTÁ TODO. Todo eso que nos traba, que nos ocupa lugar. Muchas veces es pasado, sobre todo al principio, cuando aún estamos apegados a todas esas creencias limitantes viejas con las que crecimos. Esos recuerdos, experiencias colmadas de sufrimiento y dolor. Liberar esa energía dejará de entretenernos en el pasado y hará espacio para conectar con nuestra verdad.

Pasó mucho tiempo hasta poder volver a invocarla. Me animé hace poco cuando empezó a aparecer de la mano de mis mensajeras preferidas, mis amigas.

La primera noche que empecé a repetirla antes de dormir tuve una secuencia de sensaciones hermosas. Me despertaba seguido y volvía a llamarla, conectando con su verdad y dándole el permiso para que traiga orden a mi vida.

Pasaron una banda de cosas al día siguiente, fue un flash. No hubo llanto pero sí MUCHA verdad. Con mis #herramientas favs, conecté con esa parte de mi ego de rechazo y frustración y lo liberé con aceptación. De la mano de Kali, TODO es posible.

Les propongo meditar con Kali

Acá el link al canal de Youtube para que puedan invocarla. 

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La verdad del alma

¿Entraste en contacto con tu alma? ¿Qué es el alma en tu vida? Desde mi perspectiva y sistema de creencias, el alma tiene mucho para decirnos y quiero compartir el mensaje con ustedes.

☝?Recuerden abrir el corazón para poder dejar de pensar con el lóbulo frontal y permitir que el alma sea la que recuerde. El dilema ese de sentir sin pensar?

TODOS somos TODO y la fuente universal (aún más allá de la 5D)se separa en destellos de luz, esas almas que luego se encarnan en el cuerpo humano para poder experimentar la humanidad(3D). Cuando la encarnación acaba, toda la información recopilada por esa alma, vuelve a la fuente para seguir expandiendo el conocimiento universal.

¿Por qué en la Tierra? Porque dicen por ahí que en el cuerpo humano las almas son capaces de experimentar las emociones con una intensidad muy grande, porque en la 3D existe la dualidad del juicio y la luz y la oscuridad son polos opuestos que permiten un aprendizaje directo y muy enriquecedor.

En la 5D -y si se sigue ascendiendo, mucho más- no existe la dualidad, todo es luz y desde esa perspectiva, todo se sabe, no hay nada por descubrir. Esta es la razón por la que la fuente universal se divide en destellos álmicos que eligen encarnar para poder experimentar la humanidad y aprender mediante esas lecciones tan terrenales lo que significa el amor incondicional en todas sus formas.

Familia de almas

¿Cómo elige cada alma qué lección experimentará en la tierra?

Las almas suelen manejarse en “familia”. Encarnación tras encarnación intentan mantenerse cerca porque así pueden ayudarse mutuamente. Dicen por ahí que antes de encarnar hacen reunión familiar y acuerdan qué experiencias vivirán y qué relaciones humanas tendrán unas con otras. Por ejemplo, en esta vida, el alma que habita mi cuerpo es hija de la de mi mamá, pero en otra fuimos hermanas, en otra mejores amigos desde la infancia, en otra enemigos directos y hasta pudimos ser humano y su guía de luz también.

Las almas no tienen femenino ni masculino, lo varían en función a la encarnación que experimenten y, sobre todo, en función a aquello que mejor las ayude a aprender el objetivo elegido.

Las dificultades que eligen experimentar siempre tendrán como objetivo aprender las distintas facetas del amor incondicional que ya conocen en la +5D. Recordemos que como seres de luz, TODO es luz y para poder aprender del otro polo, necesitamos experimentar la oscuridad. Como humanos, al tener la posibilidad de elección -entre luz y oscuridad y todos los matices de entre medio- aprendemos con mayor intensidad lo que significa el amor y podemos apreciarlo plenamente.

Ejemplo mundano: Si toda la vida estuviste comiendo salado sin conocer el azúcar, ¿cómo sabés qué te gusta más? Cuando llega Marta con un pote de dulce de leche y te regala una cucharada, entonces ahora sí tenés el poder de elección y cuando podés elegir, das lugar al libre albedrío y el desafío es mucho más grande y enriquecedor.

El alma, destello de plena fuente universal, colmada de amor, desea encarnar en la Tierra y aprender POR ELECCiÓN lo que significa amar.

¿Existe el destino?

En la reunión familiar, cuando cada alma planea su aprendizaje terrenal, se tienen en cuenta las encarnaciones pasadas y la necesidad de cada una de continuar lo inconcluso o seguir avanzando en ese camino de información plena. Ese conjunto de experiencias humanas que luego vuelven a la fuente universal.

Me gusta verlo como un juego. Recuerden que hay que abrir el corazón para poder dejar de pensar qué sentir y entonces podes sentir sin pensar?

Un juego de rol play entre esa familia de almas que siempre se tienen cerca cuando habitan la tierra: familia, amigos, vecinos, maestros, son los vínculos cercanos que experimentamos en la humanidad.

Una vez trazado el plan álmico, encarnamos. ¿Esto significa que tenemos un destino estipulado? 

Sí y no. Destino desde el punto de vista terrenal, NO. Porque existe el libre albedrío. Lo que sí está estipulado es el aprendizaje del alma, aquello que el alma desea experimentar en ese cuerpo. Si quiere aprender a través del rechazo, de la frustración, del sufrimiento físico, de la carencia, del abandono, etc. El modo en el que lo hará queda a elección de la personalidad, de ese cuerpo/mente que habita el alma.

En esa reunión familiar, se suelen planear los detalles y las experiencias. Por ejemplos si habrá un cáncer, un incendio catastrófico o un accidente de avión. Pero aún así, en esos detalles sigue habiendo elección desde la personalidad.

Una vez que el alma encarna, se abren un montón de caminos posibles. La personalidad, ese cuerpo/mente, será la que elija qué opción tomar. Mientras más alineada esté con su intuición -la vocecita del alma- más directo será el camino hacia el aprendizaje deseado.

Entonces, ¿destino? Si se lo considera desde el amor, sí. Si lo vamos a pensar como un drama atados a la condena y al sufrimiento, es un GRAN NO. ¿Por qué? Porque siempre está el poder de elección.

El objetivo del alma siempre es reencontrarse con ese amor incondicional universal de la que está hecha.

☝?Recordemos que el universo se encarna para poder experimentar la humanidad y aprender de primera mano en la dualidad de la luz y la oscuridad.

Al encarnar, el alma olvida toda su sabiduría y también su plan. WHY? Porque ahí está la magia del poder de elección. En el juego de rol play, si no hay desafíos, no hay diversión?

Esos llamados Punto De Inflexión que tanto les nombro suelen estar planeados por las almas para ayudar a reconectar con la esencia divina que el cuerpo/mente lleva dentro y empezar a recordar.

Por eso siempre les digo que TODA LA INFO está dentro nuestro. Está todo escrito en nuestras células porque el alma la tiene re clara desde siempre, sólo necesitamos RE-COR-DAR.

Las labores de cada alma son distintas, por eso los acuerdos entre esas familias álmicas. Algunas deciden no recordar y ser las causantes del sufrimiento de otras para ayudarlas, justamente, a lograr su objetivo en esa encarnación. Se “sacrifican” en una vida, se postergan para la siguiente. ¿Se acuerdan que les hable del tiempo en +5D? TODO ocurre a la vez, no existe la linea temporal como en la 3D, entonces para el alma, una encarnación “sacrificada” por amor a otra alma, no es nada. Ya le tocará a ella en la próxima?

En la +5D, el amor es la base de todo. Se dice por ahí que esas personas que más nos hacen sufrir y nos lastiman, con las almas que más se aman, porque se están postergando por el bienestar ajeno y experimentando la oscuridad plena en esa encarnación.

¿Qué significa esto? TODAS las almas experimentan matar, violar, robar, (inserte su pecado capital preferido) y también, ser víctimas de ello. En cada experiencia, hay un aprendizaje distinto y el objetivo final, reencontrarse con el amor incondicional.

El libre albedrío

Lo que más me gusta del acuerdo entre las almas es que SIEMPRE puede ser modificado sobre la marcha. Y acá les traigo data nueva. Si leyeron “El Plan De Tu Alma” de Robert Schwartz, esto les viene sonando conocido pero vengo a agregar data de la Nueva Era.

Los tiempos humanos cambian, la energías se aceleran y lo que era, ya no es más. Los mensajes de la rapidez evolutiva de cada alma dicen que somos capaces de modificar esos planes pre-acordados cuando se trata de seguir avanzando en niveles de evolución álmica.

Si bien el alma tiene una experiencia puntual en esta encarnación, una vez cumplida, puede ser avanzando en la misma encarnación hacia nuevos aprendizajes. Sería como vivir varias encarnaciones a la vez. Me gusta llamarlas almas ansiosas de experiencias. 

Son almas que entran en comunicación tan directa con el cuerpo/mente que habitan, que se permiten nuevos desafíos y, a mi modo de verlo, hasta se ahorran encarnaciones.

¿Qué sucede después de la muerte terrenal?

Al cuerpo/mente se lo comen los gusanos pero el alma, que ya cumplió su misión -porque si decide abandonar el cuerpo es justamente porque ya acumuló la información necesaria que debía- vuelve a la fuente, chocha de la vida.

Hay un proceso intermedio que existe entre el desencarnar y el volver al Todo universal.

El alma, de cada encarnación, se lleva parte de la personalidad que vivió. Esos vestigios le permitirán rendir cuentas con su familia de almas, recordando aquello que sí lograron y aquello que todavía necesitan experimentar.

Ese vestigio de la personalidad sigue estando atada a la vida humana y necesita someterse a un proceso antes de volver al Todo.

Se somete entonces a la mesa del Karma. Esta bella mesa llena de seres de luz NO señalan al alma con el dedo acusador por sus pecados como dicen las religiones que conocemos. Sucede todo lo contrario, a través del amor, le permiten a esa alma aún atada a la personalidad humana, entender su misión y elegir volver al Todo, alejada de la dualidad terrenal.

Le muestran aquello que podrá ser su misión para la siguiente vida, cuando sea que desee cumplirla.

Si esa personalidad/alma queda aún muy apegada a su vida terrenal porque no pudo conectar con su esencia, es bastante probable que no le haga caso a la mesa del karma y quede en el intersticio, ese espacio entre el Todo y la Tierra donde se “transformará” en un ser del bajo astral hasta que decida seguir viaje a la luz.

Son los que llamamos erróneamente fantasmitas?, pero eso es data ya para otro momento.

¿De qué sirve tanta cháchara álmica? 

A mi manera de verlo, todo cobra sentido cuando enfermamos. Desde la Descodificación Biológica Transgeracional #DBT les comparto que el objetivo que manejamos es hacer consciente lo inconsciente para poder trabajar de manera activa en nuestro presente.

Entendiendo que el alma que habita nuestro cuerpo/mente sabe todo lo que tiene que saber, es lógico que cuando estamos muy terrenales y no somos capaces de escucharnos, el inconsciente (esa parte humana que más conecta con el alma) envíe los mensajes a nuestro cuerpo para que le demos bola.

☝?Por eso sirve la DBT. Es una herramienta para descifrar esos mensajes, para poder entender el camino que debemos transitar como humanos para que el alma lleve acabo su acometido, su acuerdo pre-encarnación.

No siempre podemos hacerlo solos, muchas veces necesitamos ayuda de otros que nos guíen para poder entendernos mejor.

Pero lo más importante, el trabajo es propio. Con mis herramientas puedo acompañarte, puedo mostrarte tu mapa familiar, el puzzle de tu vida terrenal, pero sos vos el que tiene que DECIDIR hacerse responsable de su presente y generar el cambio que deseás.

¿Cómo sé todas estas cosas que les vengo contando?

Lo de canalizar, en mi caso, es bastante desordenado, ¿se acuerdan? (está en la entrada anterior)

Hace unos años leí “El Plan de Tu Alma” de Robert Schwartz y fue un gran Meh? porque todavía estaba atada a mi mente y me faltaba confiar.

Con la experiencia que viví hace poco con la muerte de papá, volví a ese mismo libro y encontré mensajes directos. Y por eso les escribo esto.

#TanMariana??‍♀️ ventila tiene un cuento de esos que llaman “creer o reventar” y se los voy a contar escuétamente: Antes de sumergirme en el papel de acompañar a papá a morir, tuve un momento de debilidad muy grande en donde me encerré en el baño del hospital a llorar desconsoladamente porque estaba aterrada y no sabía qué tenía que hacer con semejante situación (Cáncer-Covid-prisión de 4 paredes y todo ese issue que ya conocen)

Mi amiga canalizadora @dari_luna me envió el mensaje justo cuando le pedí ayuda: “Entregate a la experiencia porque esto fue un acuerdo entre sus almas. Tu papá está cumpliendo con su parte. Podés elegir diferentes caminos, pero si te entregás sin resistencia, vas a lograr el aprendizaje de primera mano como bien acordaron antes de encarnar”.

Ya había decidido entregarme para cuando leí el mensaje pero esto fue una gran confirmación de mi misión y cuando me alejé de la resistencia, la duda y la desesperación desaparecieron enseguida.

La sensación era: No hay otro lugar en donde quiera estar. Todo es perfecto. Confío plenamente en la labor.

Y esa tarde, mientras llorábamos con papá, hablábamos de la muerte, del miedo a lo desconocido, del significado de morir y abandonar el cuerpo, él me dijo: “Perdón por hacerte pasar por esto, hija, espero por lo menos esto te sirva para tu vida”

Para mí, eso fue otra gran confirmación de las palabras de mi amiga y mi labor en la experiencia.

“Se me rebalsa el pecho de un amor incondicional que no sabía que existía, papá. Gracias a vos por elegirme para estar acá”, le respondí.

Nada más que agregar? CONFÍEN en su camino, ELIJAN alejarse del sufrimiento, en algún momento, todo cobra sentido. 

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¿Qué es la Terapia Consciente Canalizada?

Terapia Consciente Canalizada

Me dedico a la Descodificación Bio Transgeneracional porque entiendo que es clave que conozcamos nuestra historia y aceptemos el pasado familiar para poder entonces vaciarnos de lo que no necesitamos más y nos responsabilicemos de nuestra vida con decisión.

La #DBT es mi herramienta preferida y es la base de la terapia que les comparto que llamo ✨Terapia Consciente Canalizada✨

En esta terapia planteo que armemos primero el mapa de nuestra vida, conociendo nuestra historia y todas las piezas de nuestro clan familiar.

Descodificamos las dolencias y enfermedades personales y las que están presentes en el árbol. Observamos los lazos energéticos entre los integrantes y encontramos las cargas más densas que acarreamos por pertenecer a nuestro clan.

Esto hacemos en una sesión juntos. Y hablo en plural porque yo simplemente soy un canal, no hago nada sola, es un trabajo en conjunto: A través mío hablás vos, habla tu clan, tu alma y tus guías.

Pero es verdad que a mi parte más lógica le encanta encajar las piezas perdidas que veo en tu historia con los fundamentos de la Descodificación Bio Transgneranacional. Porque creo en que las emociones estancadas y los secretos familiares se manifiestan en nuestro cuerpo con enfermedades y dolencias que traen mensajes claros que no siempre podemos escuchar.

La pregunta del millón: ¿Cuántas sesiones voy a necesitar?

Lamento no tener la respuesta específica ni estructurada que sus mentes necesitan escuchar.

Cada caso es único, cada uno es capaz de elegir cómo quiere trabajar en sí mismo.

Pero aclaremos una cosa: NO QUIERO CONVENCERTE DE VENDERTE NADA – puedo ayudarte con las herramientas que tengo a escucharte mejor. Si vos me elegís, puedo ser un canal de comunicación entre vos y tu alma, tu clan y tu todo.

Lo que sí te aseguro es que en la primera sesión te llevás el mapa de tu vida con tu genosociograma (tu árbol familiar y el estudio que hice del mismo) para que tengas el panorama general de tu existencia y puedas ELEGIR cómo querés trabajar en vos.

Si luego querés seguir trabajando conmigo, podemos armar el pack de sesiones que desees, que se acomoden a tu realidad mental, emocional, temporal y económica.

Si con la primera sesión y toda la data que te descodifiqué querés trabajar en vos con otro terapeuta o embarcarte solo en el proceso, es maravilloso también.

TODO ES PERFECTO

Conecta conmigo a través del formulario de contacto o envíame un mail a hola@gabivalenti.com

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Tantra como filosofía de existencia

Filosofía

El Tantra es un conjunto de escrituras milenarias. Durante el imperio británico en la India (1858 a 1947), los ingleses tomaron 3 poemas de las 42357 hojas del Tantra y las tradujeron fuera de contexto. Así llegó a occidente el Tantra como una práctica espiritual sexual que sólo buscaba el placer terrenal.

Por suerte Christopher Wallis, un estadounidense curioso, se tomó el trabajo de empezar a traducir TODO el papelerío y hoy es la base filosófica de una corriente yogui (el yoga somático que tanto les nombro) y un estilo de vida que se adapta a mi manera de ser.

Imagínense que Wallis todavía sigue traduciendo el manuscrito -aunque tiene el preliminar siempre disponible para pasarlo sin costo- pero ya somos un montón pregonando lo que vengo a compartir de una manera muy simple y desenroscada:

✨SOMOS EL UNIVERSO EXPERIMENTANDO EN UN CUERPO LA HUMANIDAD, DISFRUTÉMOSLA✨

El Tantra plantea que como seres individuales, una vez que somos capaces de internalizar esta creencia, es cuando conocemos al TODO y absorbemos su sabiduría universal. Luego, podemos entonces vivir nuestra individualidad desde el disfrute y el placer de nuestra humanidad con el conocimiento pleno universal en cada célula de nuestro cuerpo.

La imagen que llevo tatuada en el brazo e ilustra este post grafica la teoría con dos triángulos que representan a los dioses orientales Shiva▽ y Shakti▲ 

Shiva▽ representado como el TODO nos abarca con todo su ser. La base del triángulo es el todo universal que baja hacia la individualidad humana(el vértice). 

Shakti▲, dentro de Shiva, es la energía de la humanidad materializada que desde su individualidad (la base del triángulo) se eleva al Todo (el vértice). Que esté “dentro” de Shiva implica que ya posee y tiene incorporado el conocimiento universal y por eso es capaz de disfrutar de su existencia humana con placer y plenitud, alejada del sufrimiento de la ignorancia.

Comparto esta filosfía para explicarles que es ESTO lo que intento compartir con cada palabra que emito en sesión: Conozcamos nuestra historia, aceptemos nuestro pasado, trabajemos activamente en nuestro presente para poder internalizar la verdad universal del todo y entonces disfrutar de nuestra humanidad con placer y plenitud.

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El mandato de la perfección

Perfección

¿Cómo definen la perfección? En mi vida siempre fue una constante decepción porque nunca la podía alcanzar y me moría de ganas.

Desde la imagen corporal hasta los logros académicos. La perfección siempre estaba rankeada desde el afuera: El cuerpo de la modelo de turno, el 10 en el examen, el gol adentro de la cancha y, sobre todo, el aplauso de los espectadores de mi vida.

Me liberé de esa carga de sentirme insuficiente cuando pude redefinir el concepto de perfección que tanto tiempo estuvo estructurando mi manera de ver el mundo.

La Descodificación Bio Transgeneracional me permitió encontrar las marcas en mi memoria inconsciente y salir del patrón.

El concepto Wabi-Sabi me ayudó a redefinir la palabra perfección. Lo escuché hace un año y el domingo pasado en la clase de filosofía tántrica de Mike nos adentramos en el tema.

Wabi-Sabi es un concepto japonés del movimiento artístico aestético que describe la perfección de lo imperfecto.

Para que una pieza sea “perfecta” tiene que cumplir con siete principios:

Kunkinsei: asimetría

Kanso: simplicidad

Koko: que tenga marcas del paso del tiempo

Shizen: que sea creado sin expectativas pretenciosas

Yugen: sutilmente bello y armonioso

Datsuzoku: se define a sí mismo sin reglas externas de perfección

Seijaku: emana tranquilidad y llama a la reflexión al ser contemplado desde fuera


Mike también pertenece a #AuthenticFlowTribe donde buscamos llevar estos conceptos arriba del mat para poder redefinir el yoga que ofrecemos como profes fanáticos del libre movimiento que somos.

Cuando hablo sobre la filosofía tántrica como base de mis prácticas y creencias siempre comparto la misma premisa: Todos somos todo.

El viaje se produce desde la individualidad al todo para llegar a conocer la inmensidad universal y luego volver a la individualidad con esa sabiduría que nos permite entonces vivir la vida entendiendo que SOY EL UNIVERSO EXPERIMENTANDO EN MI CUERPO LA HUMANIDAD – otra versión del SOY TODO.

Cuando podemos encontrar la divinidad (el todo/universo) en nosotros mismos y en todo lo que nos rodea es cuando podemos entender que todo está conectado y esa conexión es la perfección pura.

Si todos somos todo, entonces, ¿cómo puede ser que la perfección que veo en el afuera no esté entonces también dentro mío?

Esa perfección que veo en el cuerpo ajeno, en la carrera académica de un otro, en la meta deportiva del vecino… Si soy todo eso que veo como perfecto, ¿no soy entonces también perfecto?

Llevemos esto a la práctica

¿Para qué hacemos lo que hacemos?

La respuesta a esta pregunta tiene que ser la meta de nuestra existencia.

Esta pregunta se puede aplicar a todos los aspectos que desees: tu trabajo, tus relaciones, tus prácticas deportivas, creativas, etc. Pero lo más importante es tener presente el concepto Wabi-Sabi de la perfección de la imperfección.

Si es perfecto para vos, entonces ES. Y no hay mucha más vuelta que darle.

Hay que animarse a crear los propios cánones de perfección que se adapten a nuestros objetivos.

Hay que animarse a redefinir el concepto de perfección aplicado a cada persona en particular y a cada área de la vida o aspecto que se esté observando.

Y también en el momento en el que se lo esté haciendo porque la premisa que sostiene a la perfección de la imperfección es el cambio constante en función a la pregunta del “para qué”.

Hay una gran salvedad a tener en cuenta. Aceptar nuestra imperfección no responde a una actitud de resignación sino a un acto de compasión y amor por nosotros mismos.

¿Te aceptás porque te resignás o porque realmente te amás en tu perfección imperfecta?

Esto se puede llevar aún más al extremo y que hace que para mí todo cobre aún más sentido: Cuando aceptamos nuestra imperfección es cuando esa imperfección se vuelve perfecta y el concepto mismo de perfección se disipa en el SER.

NADA es PERFECTO o IMPERFECTO sino que TODO ES y con eso, ALCANZA.

Esto es lo que nos libera del juicio mental contante y nos permite vivir la vida con liviandad.

Ejemplo en el área yogui

Llevo el concepto Wabi-Sabi al yoga pues soy fan del cuestionamiento estructural de la tradición de la práctica.

¿Para qué se suben arriba del mat?

La respuesta a esta pregunta tiene que ser el objetivo de su práctica. Nada más, ni nada menos.

La primera vez que me subí arriba de un mat fue para alcanzar la perfección de una secuencia que me estaban enseñando en la India.

Menos mal que pude correrme de esa estructura y conocer otros conceptos que sí se adaptaban a lo que mi cuerpo estaba queriendo decir.

¿Recomendación? Háganse esa pregunta cada vez que encaren una práctica. En mi presente, cada día que me subo arriba del mat lo hago para algo distinto. Es mi modo de fluir en libertad.

Encuentren el suyo. Eso es lo que realmente me importa transmitir en las clases de yoga que doy.

Brindo una estructura que les sirva de guía pero la realidad es que siempre los incito a que exploren lo que sea que su cuerpo esté queriendo plasmar. En mi canal de YouTube pueden tomar clases conmigo.

El yoga es una herramienta para lo que tengan ganas de que sirva. Durante una temporada puede ser para fortalecer el cuerpo, durante otra para vaciarse de emociones, para explorar movimientos nuevos, para alinear los asanas convencionales, para practicar la respiración y blablabla.

Que sea lo que sea que decidan para ustedes, que salga del amor propio y no desde la perfección externa. Acuérdense de Wabi-Sabi y el llamado a encontrar la perfección en la imperfección.

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Herramientas útiles para conocernos

Cuando nos embarcamos en este camino del vivir consciente, surge la posibilidad de tener que reinventar las prácticas que veníamos usando hasta ese momento.
Buscar herramientas útiles, ya sea incorporando algunas novedosas a nuestra realidad o bien reestructurando las que ya usamos para adecuarlas a nuestra búsqueda personal. La clave está en que el objetivo de esa herramienta sea CONOCERNOS. 
¿Qué es una herramienta de autoconocimiento? Es un modo en particular que usamos para poder cumplir ese objetivo: saber un poco más sobre nosotros mismos.
La elección tiene que ser personal y hay que animarse a ir explorando, probar y sentir qué nos sirve para ese momento y qué no.

Puedo ayudarlos con una pregunta para que se hagan y orientarlos: Esta herramienta que estoy usando ¿tiene como objetivo conocerme un poco más? Si dudan con la respuesta, al igual deben preguntarse: ¿Estoy buscando conocerme más?
Porque ahí está el meollo de todo el asunto de la herramienta: CO-NO-CER-NOS

Me gusta hablar desde la experiencia porque es lo que puedo compartir desde el corazón y puedo recomendar con seguridad porque es lo que a mí me sirvió para conocerme.
Cada ser es único y el modo de encarar su propio proceso, lo es también. Yo pasé por un sinfín de herramientas desde que tengo 15 años cuando mi vida empezó a hacerme ruido porque me estaba lastimando adrede. Nada de lo que iba haciendo surgía efecto porque en realidad YO NO QUERIA CAMBIAR. El dolor me era placentero en cierto modo y ahí me quedé victimizándome durante 17 años.
Llegué a mi punto de inflexión y me obligué a reaccionar. Si estás en ese mismo momento de tu vida, puedo ayudarte con algunos consejos.
Para poder cambiar tu realidad insatisfactoria es necesario:

  1. RECONOCER que querés cambiar y ELEGIR hacerlo
  2. Pedir ayuda si necesitás una guía
  3. Entregarte al proceso de vaciado del cuerpo del dolor (ELEGIR dejar de identificarte con el pasado y la victimización)
  4. PACIENCIA con ese proceso, CONSTANCIA y acá sí, herramientas útiles del tipo meditación, yoga o cualquier ejercicio que incite a explorar el cuerpo y reconocerlo como propio, terapias holísticas que traen otra perspectiva a lo que ya conocés y no te estaría haciendo efecto, cualquier modo de expresar la creatividad y descargar tu sentir (escribir, pintar, cantar o la que mejor te quepa).

Este punto es largo, no lo voy a negar. Porque generalmente el punto de inflexión que te hace reaccionar viene cargado de una vida de unos 30 años aproximadamente de drama pleno. Pero en algún momento hay que hacerlo porque si no te enfrentás a ello, luego volverá a aparecer y simplemente habrás perdido tiempo valioso.
Y luego sí, una vez que todo este proceso se haya cumplido, viene esto que llamo reconocer nuestras estructuras y poder descifrar si son limitante o contenedoras. 

Somos animales de costumbre, se dice por todos lados y lo experimentamos siempre. Si venías viviendo una vida de dolor, aquello que te haya sacado de ahí será tu nueva droga y eso es simplemente cambiar una conducta dañina por otra sana pero la realidad es que la adicción sigue estando. Entonces la idea es que puedas despegarte de todo aquello que te condiciona y acá es interesante estar atentos a los cambios y a nuestras necesidades.
Si ya aprendimos a relacionarnos con nuestro cuerpo de una manera sana, si ya aprendimos a relacionarnos con nuestra mente de un modo controlado y sin esclavitud, entonces ¿porqué no creer que puedo seguir explorando en este camino y buscar nuevas alternativas que me sigan ayudando a crecer?

A mí, el Hatha yoga me sacó del dolor y me brindó una estructura para ordenarme. Al año descubrí otro estilo de yoga, el de la experiencia somática basado en la filosofía tántrica, que se acomodaba bastante más a la realidad que estaba queriendo experimentar. Acepté el cambio y di el paso. 

Lo mismo con los estilos y ramas de terapia. Lo mismo con los modos de meditar, con las relaciones vinculares, con la alimentación. CAMBIO CONSTANTE. 
Abrazar el cambio contante es esto. Una vez que se tienen las bases bien fundadas, podemos animarnos a seguir explorando. Que sea lo que sea que hagas, que sea POR ELECCIÓN propia y no por miedo a lo desconocido.

En la terapia de acompañamiento que ofrezco, puedo ir guiándote en este camino para poder descifrar cuánto hay de apego en tus rutinas y estructuras, para que puedas reinventarte las veces que desees sin miedo a avanzar.

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Aprender a habitar nuestro cuerpo

¿Qué significa esto? Estar en nuestro cuerpo en plena consciencia, conocerlo desde su células hasta la punta de los pies y la cabeza, y sobre todo, sentirlo. ¿Sentís que conocés a tu cuerpo?

Nuestro cuerpo es un todo y aprender a conectar con él nos permite vivir en plena conciencia con quienes somos. Por que al fin y al cabo, es el medio gracias al cual podemos vivir en este mundo y disfrutar de nuestra vida. Todas las herramientas  que te comparto, apuntan a eso: CONOCERNOS profundamente, RECONOCER todas nuestras partes y APRENDER a vivir en sintonía, armonía y coherencia.  En este post hablo del yoga somático y la escuela en la que me formé y con quienes sigo practicando y estudiando con constancia. Desde mi propia experiencia te trasmito lo que quiero enseñarte para que puedas elegir cómo habitar tu cuerpo y ser quien sos.

Estuve 4 días participando de un encuentro online de Embodied Yoga -el estilo que practico y enseño-, explorando en mi cuerpo a través de las prácticas somáticas y las conferencias que abarcan los temas relacionados.
Hay un montón de información disponible pero en mi afán de simplificar la existencia en todos los planos voy a resumirles un poco de qué va todo esto.
La palabra clave es EMBODIMENT que no tiene una traducción directa al español con el significado exacto que se le atribuye en inglés. Yo flasheé ENCORPOREIZAR que tampoco existe pero ya hablaré con la Real academia Española cuando gobierne el mundo, tranquilos.
La idea de esta corriente de pensamiento y movimiento con bases en la filosofía tántrica (que NO es eso del sexo desenfrenado con lo que se lo suele asociar) sostiene la posibilidad de aprender a habitar nuestro cuerpo como un todo y utilizarlo como nuestra herramienta hacia el despertar universal.
Una vez que hayamos aprendido a habitar nuestro cuerpo en conciencia plena, seremos capaces de expandir esa visión individual hacia el todo (TODOS somos TODO) y entonces sí volver a nuestra individualidad pero ya conscientes del Todo como tal.
En ese estado, entonces, el cuerpo nos permite experimentar nuestra humanidad en su plenitud, alejados del sufrimiento del samsara (la foto de Shiva y la rueda del samsara ejemplifica esto) y sumidos en el disfrute de la vida en sí misma a través de todos nuestros sentidos.

Esta corriente tiene sus prácticas yoguis bastante alejadas del modo tradicional que conocemos y con las que vengo experimentando en carne propia y enseñando también.
Entonces, el principio base de este estilo de vida es: conocer nuestra individualidad como seres únicos de manera consciente para luego expandirnos hacia el todo, aceptar esa unión universal cósmica y luego poder volver a nuestra individualidad entendiendo que somos el universo experimentando en nuestro cuerpo la humanidad.
Re fácil, ¿verdad?
El dilema está en el primer paso. Como seres humanos complejos que somos sumidos en la sociedad que nos ha tocado vivir, pasamos muchos años envueltos en el enrosque mental creyendo que somos eso que pensamos y que sentimos, que la vida es inercia y nada más.
Con esas creencias limitantes, aprendemos a responder a impulsos, acumular traumas y nos acostumbramos al dolor creyendo que es el único modo de ser.
Momento en la vida de Punto De Inflexión del que ya les he hablado. Reconocer este momento en particular es clave porque a partir de ahí es cuando podemos experimentar esto del HABITAR NUESTRO CUERPO de manera consciente.

El yoga somático que cree que el cuerpo es un todo y que durante tanto tiempo guardó en su memoria celular los diferentes modos de pensamiento emocional que nos marcaron, intenta reprogramar ese conocimiento celular a través del movimiento. Destraba energía estancada haciendo uso de técnicas sustentadas por la Medicina China y los meridianos.
¿Se entiende ahora cuando hablo de energía estancada? A muy groso modo, diré: Los meridianos son algo así como líneas energéticas que atraviesan nuestro cuerpo de punta a punta, uniendo los órganos y permitiendo su funcionamiento armonioso a través de la energía vital llamada Qi.
Unifico con Bio-Descodificación para que vean el éxtasis de placer al que me someto cada vez que me subo arriba de mat a explorar para luego poder escribir todas estas experiencias maravillosas para ustedes.
Para la DBT las dolencias de todo tipo responden a emociones bloqueadas que se almacenan en el cuerpo. Son esos mensajes del inconsciente que traemos al cuerpo para poder llamar nuestra atención y tomar cartas en el asunto.
Si les estoy diciendo que a través del yoga somático podemos destrabar esa energía acumulada en el riñón para que comience a fluir libre otra vez por el cuerpo y le de la vitalidad que ha perdido, ¿me entienden por qué hablo del yoga como una herramienta de vaciado?

Estamos entonces todavía en el primer paso de ese aprender a ENCORPOREIZARNOS o habitar nuestro cuerpo de manera consciente.
Cuando empezamos a explorar qué es este cuerpo que tengo, porqué me habla con enfermedades, porqué siento lo que siento y pienso lo que pienso, aparecen todas esas trabas que tengo que descifrar.
Ejemplifico: Un día me levanto y OMG! Tengo un cuerpo inteligente que me permite darme cuenta que NO soy lo que pienso ni lo que siento. Escuché por ahí que TODOS somos TODO y quiero ver cómo puedo llegar a entender eso o si es una gansada hippie. Acepto jugar en esta Matrix a destrabar los bloqueos personales para poder ir pasando niveles en este jueguito de la PlayStation.

(Inserte sus herramientas propias de autoconocimiento)
Las mías son el yoga somático, meditación, filosofía tántrica, medicina china, la DBT y la posterior observación personal y reflexión con estas bases, claro.
Cada uno tiene sus tiempos, los míos fueron alrededor de dos años intensos de mucho cueving experimental pues había mucho Cuerpo Del Dolor del cual deshacerme.
Durante ese proceso, pude entender esta teoría del Tantra que dice que somos el todo y que cuando desmenuzamos cada una de nuestras partes individuales y LAS TRASCENDEMOS, nos unificamos con el todo para luego volver a nuestra individualidad aceptando que SOMOS EL UNIVERSO EXPERIMENTANDO EN NUESTRO CUERPO LA HUMANIDAD.
Y acá la gran diferencia que me hizo alejarme de la filosofía yogui tradicional y sus dilemas. Bajo esos parámetros, la iluminación acaba ahí, donde el Buda se eleva y trasciende. O sea que los ingenuos mortales nos pasamos la vida entera buscando ese estado Zen de elevación álmica hacia el más allá que nunca llega pues nadie es Buda.
Justamente, el Tantra ofrece un camino de ida y otro de vuelta: como ser individual me desmiembro para poder alejarme del enrosque mental, en ese camino de ida hacia el todo me vacío de lo acumulado y cuando llego al todo y su expansión, puedo volver a mi individualidad, disfrutando de mi humanidad bajo la sabiduría universal.

Si lo que les vengo contando es TOO MUCH, tranquilos, vayamos por partes y quedémonos en la simpleza de reconocer en qué lugar del proceso están. Porque así como no podemos forzar al cuerpo a llegar a un asana o postura de yoga, tampoco podemos obligar a nuestro Ser a despertar en plenitud de un día para el otro.
Quedate con lo que te resuene y ya irás descubriendo el resto en el camino. No existe un final, no hay una meta. Se trata de transitar este camino del modo que vayas descubriendo. Es un camino cíclico que empieza en nuestra individualidad y termina cuando das la vuelta y volvés a vos otra vez.
Los círculos no tienen principio ni final, ¿verdad?
Entonces, BASTA de palabrerío. Tengo una actividad para vislumbrar un poco qué es eso de sentir la universalidad del Todo.

Les propongo una meditación:
Para esta meditación vamos a tener los ojos abiertos y necesitamos estar cerca de una ventana para poder mirar el cielo en algún momento. Elijan también un elemento para observar (una piedra, una manzana, al gato, da igual).
Tómense su tiempo para llegar a ustedes usando las técnicas meditativas de su preferencia.
Cuando ya se sientan listos, abran los ojos y enfóquense en su elemento. Es bastante probable que su mente comience a crear historias sobre ese elemento. Permítanselo y observen. Capaz que recuerdan cuándo lo compraron, o empiezan a describir sus formas, o les despierta alguna emoción por su valor sentimental. Lo que sea, es perfecto.
Quédense ahí unos minutos, quédense ahí hasta que se pierdan en su mente y sus historias sobre ese elemento. Y en algún momento de ese enrosque, digan STOP y miren por la ventana al cielo. Respiren profundo y exhalen perdiendo la mirada en ese cielo.

HOLA, les presento el TODO.

No estoy diciendo que el cielo es el Todo pero es el modo de materializarlo en esta actividad que propongo.
Confíen en mí, por favor. Cuando lo experimenten, se van a dar cuenta de lo que hablo.
Al igual fueron solo unos segundos de sensación en el TODO, capaz unos minutos si ya están más entrenados y su mente no volvió a crear historias sobre este otro elemento que entró en juego.
Sí, hay una explicación a todo esto y es simple: Conocer mi individualidad, trascenderla llegando al todo y volver a mí sabiendo que soy parte de ese todo.
En el ejercicio que les presento, vamos de la mirada micro a la macro. De nuestro ego como individuos a nuestro ser en el Todo.
Esta técnica de cambiar la perspectiva hacia un horizonte, un cielo o lo que sea que nos aleje del enrosque mental que estemos viviendo en ese momento es un modo maravilloso para empezar a poner ese STOP del que les hablo siempre.

¿Qué les parece? ¿Sirve? Cuéntenme, los leo.

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El cuerpo del dolor

¿Te identificás constantemente con emociones negativas que te conectan con el pasado? Puede entonces que esto que escribo te ayude a entender de dónde viene y cómo cambiarlo.

Siempre intenté simplificar mi existencia pero no daba con las técnicas adecuadas porque, básicamente, no tenía ni idea de qué significaba la SIMPLEZA. Me pasé mis primeros 30 años de vida sumida en el enrosque mental creyendo que iba a estar presa de ello para siempre.
Allá por 1827, cuando era adolescente, mi adorado padre siempre me daba un ejemplo cuando intentaba alivianar mis ataques de dolor y rebeldía: “Bebé, vos siempre hacés lo mismo. En vez de deleitarte con la hermosura simple de la rosa y sus colores intensos, te enfocás en desmenuzarla preguntando para qué sirve cada una de sus partes mientras te pinchás los dedos con sus espinas”.
Así viví, siempre creyendo que estaría condenada a sangrar por culpa de las espinas de una rosa que intentaba entender.
Buscaba simpleza pero no hacía nada para encontrarla. Vivía en incoherencia y no sabía cómo salir de ahí.
El punto de inflexión del que les hablé en un post reciente me ayudó a entender eso que mi padre intentó explicar con el ejemplo de la rosa.
Y lo que tuve que entender, sobre todo, fue que ese DOLOR al que me sometía intentando entender con la mente algo que debería estar ACEPTANDO CON EL CUERPO estaba grabado en mi inconsciente, tanto el individual como el del clan familiar.
Ahí, cuando toqué fondo y dije BASTA (noviembre 2018 y mi primer encuentro con la Descodificación Bio-Transgeneracional) fue cuando me comprometí conmigo y empecé a escarbar para poder vaciarme y dejar de ELEGIR pincharme con las espinas de la rosa.
Ahí entendí que la simpleza que siempre busqué iba a llegar cuando dejase de identificarme con el dolor y fuese capaz de elegir el cambio sin victimizarme.

¿Qué significa vaciarnos del pasado y dejar de identificarnos con el cuerpo del dolor? ¿Qué es el cuerpo del dolor?
Este concepto no es mío sino de un alemán muy conocido Eckhart Tolle y llegó a mí hace poco para esclarecer algo que sentía pero que no sabía nombrar. Le encontré mucho sentido y por eso se los comparto explicado bajo los parámetros que para mí tienen más lógica.
El cuerpo del dolor es el cúmulo de energía estancada en el cuerpo a causa de la identificación con emociones que no han sido procesadas en su momento a lo largo de nuestra vida -desde nuestra concepción-.
Claramente, adictos al sufrimiento como seres humanos que somos, esas emociones son negativas y suelen llevar etiquetas del tipo: Ira, enojo, tristeza, angustia, bronca, carencia, vergüenza, reproche, (continúe usted insertando su emoción aquí).
Cuando ese dolor se plasma en el cuerpo físico mediante enfermedades particulares o dolencias diversas crónicas, es necesario identificar sus conflictos programantes y desencadenantes. Todo esto se trata con Biodescodificación y, en mi caso, con DBT porque el árbol transgeneracional habla mucho de la persona.
Hay que traer, entonces, del inconsciente a la conciencia aquello que tanto perturba porque la realidad es que si está plasmado en el cuerpo, el mensaje está siendo enviado pero no estamos sabiendo verlo.
Este es el proceso de vaciado al que debemos someternos cuando llevamos una vida de inercia ciega.
Con trabajo consciente, luego podemos seguir ahondando en el proceso de vaciado mediante técnicas diversas de las que siempre les hablo y ya deben estar hartos de leerme.
Cuando podemos entonces DISOLVER el cuerpo del dolor -todo ese pasado Drama Queen- vamos a poder ELEGIR dejar de identificarnos con eso.
FUE DISUELTO, hiciste el trabajo más duro, ya está. NO EXISTE MÁS así que ahora regodeate en el vacío para aprender a vivir en liviandad, ¿qué te parece?

Pero hay un tema MUY importante a tener en cuenta: ¿Acaso liberarnos del cuerpo del dolor significa que nunca más volveremos a sentir emociones negativas?
Mentiría si les dijera que sí. La vida es este vaivén de experiencias y los vínculos nos llevan a experimentar TODAS las emociones habidas y por haber que querramos sentir. La diferencia está en la palabra ELECCIÓN.
El tema está en que ahora que ya hicimos la tarea más dura y aprendimos cuán importante es liberar la energía estancada, podemos comprometernos con una práctica diaria que nos ayude a trabajar con todo eso que sentimos de una manera sana.
La famosa cajita de herramientas de la que siempre les hablo es lo que debemos aprender a crear para los momentos en los que el mundo nos pone delante una situación que no sabemos resolver.
Mi caja tiene: yoga somático, escritura creativa, auto-descodificación, charlas con amigas, nadar, meditar y la nueva adquisición gracias a tener un poco de tierra, trabajar en mi huerta. ¿Y saben qué está en la tapa de mi caja y es la reina de mi mundo? La palabra ACEPTACIÓN.
La aceptación nos libera de todo enrosque porque NADA ES ETERNO y TODO ES PERFECTO. A partir de acá, viviendo una vida liviana consciente, nos podemos adentrar en la tarea de reprogramar nuestro inconsciente -ya vacío del drama- y encontrar nuevos modos de relacionarnos con lo que sentimos.