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ASMA

Asma

El asma es una dolencia particular y muchas veces parece ser algo de una única vez, sobre todo en niños, que luego se desvanece y parece no ser más un problema.

El asma, es lo que se llama una constelación esquizofrénica que significa que ambos hemisferios cerebrales están en conflicto a la vez.

La particularidad del asma es que puede quedar latente, sobre todo cuando son episodios que sólo se dan en la niñez y luego no vuelven a aparecer. Pero esto deja una memoria, es el conflicto programante que queda guardado y si luego hay una situación parecida que despierta las mismas emociones (conflicto desencadenante), entonces esto se activa y puede causar problemas mayores.

El mensaje que envía el asma habla del miedo en el territorio. Cuando se trata de niños, se dice que ese ambiente en el que vive no le resulta seguro, no se siente a salvo pero no puede escapar de allí. Suelen ser familias donde los padres pelean bastante y el niño es testigo de ese maltrato.

Con este panorama, uno de los hemisferios está conflictuado trabajando para gestionar esas emociones de miedo territorial y, cuando se produce el “ataque” de asma, es justamente cuando otro conflicto aparece y congestiona el otro hemisferio.

También tiene que ver con el miedo, pánico y, llevado al extremo, la posible sensación muerte.

Con ambos hemisferios estresados a la par, se produce el ataque que es esa sensación de “me quedo sin aire, me ahogo, me muero” ante lo que está sucediendo fuera de mi cuerpo, en mi territorio, el que debería ser seguro y ameno para que yo viva en armonía pudiendo respirar sin problema.

Esa memoria de posible muerte queda guardada en el inconsciente que es atemporal. Si en la adultez, ese niño crecido tiene alguna situación en la que se sienta en peligro de muerte en su propio territorio, entonces esta memoria se activa y o puede haber otro episodio de asma o puede haber complicaciones más profundas a nivel pulmonar.

A grandes rasgos, ya saben que cada caso es único, todo lo relacionado con los pulmones es el miedo a la muerte por peligro en el territorio propio, ese que uno siente que debería ser sagrado, seguro y confortable.

Si de adultos tienen problemas pulmonares, es bastante probable que de niños hayan tenido conflictos programantes a nivel de peligro en el territorio y esos traumas se reactivan ante alguna situación desencadenante en su presente que atente contra su vida y seguridad.

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Sacarnos el dolor de dentro

El dolor

Por más que parezca una controversia, la muerte es la puerta de entrada al amor incondicional.

La muerte es esa experiencia intensa que abre los ojos del alma para poder entender nuestra humanidad con el desapego que se merece.

No somos nada

porque somos todo.

Si podemos vivir la experiencia de la muerte con aceptación real, se rompe la coraza humana de la lógica para darle paso a la confianza plena de que todo es, sin más.

A la mente no le gustan estos juegos desorganizados donde no entiende, porque no puede, como algo que parece tan doloroso es tan perfecto y hermoso a la vez.

Por eso es clave DEJAR DE PENSAR QUE SENTIR para poder empezar a SENTIR SIN PENSAR.

Si están experimentando la muerte de cerca o si la vivieron y no pudieron darle un cierre, recomiendo que se permitan sentirla en el pecho y dejen de pensarla con el lóbulo frontal.

La muerte es la confirmación plena de que el cuerpo es efímero pero que el alma que lo habita tiene el poder de trascender más allá del dolor que implica esa transmutación de energía terrenal.

Como seres mentales, apegados a cada parte del cuerpo y sus significados; apegados a las personas que nos rodean, a los objetos que creemos que necesitamos y a la necesidad de controlar todo lo que sucede y sucederá, NUNCA vamos a poder sentir a la muerte con su verdad, la que viene a mostrarnos el aprendizaje real.

Para poder hacerlo, necesitamos SENTIRLA desde ese poder pleno que tiene al mostrarnos que para alejarnos del sufrimiento, lo único necesario es expandir el pecho, romper la coraza humana, dejar salir el amor que tenemos dentro y unificarlo con el amor que nos rodea.

Si creés que perdiste a alguien/algo y todavía no pudiste trascender ese dolor del vacío, te recomiendo, por mi experiencia propia con papá, que reconozcas tu dolor sin victimismo, te entregues a alguna terapia sincera para vaciar tu sentir y ELIJAS vivir la vida desde la creencias del amor incondicional pleno que nos habita por dentro y por fuera.

La aceptación es el único camino y el respeto al proceso es clave para poder transitarlo en paz.

Ejercicios útiles para lidiar con la muerte:

Entendamos que hay un montón de maneras distintas de codearse con la muerte. De manera literal o figurativa y/o de seres vivos o aspectos materiales (cosas, lugares, negocios, etc)

Lo resumiría, de modo general, “experimentar un vacío profundo con dolor intenso”. Recordemos que cada persona es un mundo, cada realidad individual es única y lo que significa la muerte de mi papá para mí puede ser la muerte de tu cactus para vos. ¿Me explico con claridad?

Si te cuesta aún poder transitar la muerte en tu vida te recomiendo que dejes de tapar la emoción que sientas y te sientes con ella a charlar.

1️⃣Hablá con lo que sea que sientas sobre la muerte – si tenés que ponerte en #DramaQueen y patalear, hacelo. Y luego dale la chance a la muerte que te cuente quién es, qué viene a mostrarte, cuál es el miedo que se presenta en su nombre.

2️⃣Date el espacio para liberarte de esa energía emocional. Porque la realidad es que si sigue estando presente en tu vida, es un dilema del que vas a tener que deshacerte en algún momento -a menos que quieras enfermar-. Llorá, escribí, andá a terapia, hacé deporte consciente o lo que sea que a vos te sirva para vaciar emociones sin etiquetarlas.

Estos dos pasos pueden tomar su tiempo, depende de cuán consciente vivís tu vida.

3️⃣Descansá con paciencia. Porque NADA es inmediato y mucho menos si tu mente es la que rige tu vida la mayor parte del tiempo.

RESPETAR el proceso con aceptación es clave porque sino estamos otra vez queriendo controlar lo que sucede y le pifiamos de nuevo.

4️⃣ELEGÍ salir del dolor. Cuando entendemos que las emociones son energía que nuestra mente manifiesta en el cuerpo y simplemente necesitamos descargarnos para poder avanzar, todo se acomoda divinamente. Pero es clave ELEGIR salir de ese lugar y avanzar.

No creo en eso que dice que “el tiempo lo cura todo”. MENTIRA – SOMOS nuestra propia MEDICINA y elegir serlo y accionar en consecuencia es clave en la vida que deseamos transitar.

Si ya intentaste todo y no conseguiste deshacerte del dolor, PEDÍ AYUDA. Reconocer nuestra vulnerabilidad es parte del proceso de amor propio.

Ejemplo personal:

Hace dos semanas que sigo invocando a Kali cada día porque tengo muy en claro que después de tanta muerte junta, tengo que hacer un proceso de vaciado intenso.

El jueves pasado conecté con un mensaje profundo, lo traía la muerte y me dijo que me vaciara del dolor sin resistirme.

Se abrió la puerta de llanto y acá sigo, comiendo moco con ojos de huevo y el labio hinchado a lo Moria Casán.

La frase de la foto es para el lóbulo frontal. En #DBT siempre les cuento que un trauma es la memoria que queda grabada en el inconsciente asociada a la reacción a una emoción que no supimos gestionar, algo que nos tomó por sorpresa y dolió mucho. 

Lo que entra al cuerpo como dolor y se incrusta bien adentro, tiene que salir igual. ¿Por qué? Porque la emoción tiene que sentirse para que pueda ser ahora sí gestionada de un modo menos traumático y entonces poder reescribir ese inconsciente “traumado”.

Las hipnosis regresivas con las que trabajamos en #DBT apuntan justamente a esto. Acercarnos a ese momento/situación atemporal aún grabado en el inconsciente para poder disociar la emoción del dilema, sentirlo en profundidad, experimentarlo y solucionarlo con la entereza del ser humano adulto que sí sabe gestionar sus emociones hoy.

Por eso digo que lo que entra al cuerpo como dolor, tiene que salir del mismo modo: experimentar conscientemente la emoción estancada nos permite reescribir la historia disociando emociones de situaciones y pudiendo liberarnos de aquello trabado que ocupa lugar.

Sí, luego es probable que necesitemos hablarlo, pintarlo, nadarlo o lo que sea que ayude a liberar. Pero enfrentarnos a la emoción estancada es MUY CLAVE para poder revivirla desde una perspectiva de gestión sana y luego sí, avanzar.

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¿Armaste el puzzle de tu vida?

Lazos transgeneracionales

En mi camino de autovaloración y confianza, descubrí que se me da bien armar puzzles? pero no son de esos de paisajes o pinturas famosas.

Se me da bien armar el puzzle de tu vida. Por eso conecté tan armoniosamente con la Descodificación Biológica Transgeneracional.

La base de la terapia que ofrezco ✨Terapia Consciente Canalizada✨ está en la DBT porque creo que conociendo nuestra historia a fondo podemos aceptarnos como somos, dejar de resistirnos, responsabilizarnos y generar entonces los cambios deseados para vivir la vida que deseamos.

Para tener la primera sesión te pido que rellenes un formulario personal. Ahí empieza la terapia, cuando te animás a indagar en tu vida, en la de tu familia, PtTkSH^67OTpZILB@GjRMr7Jcuando preguntás lo desconocido y abrís los cajones de tu inconsciente buscando debelar los secretos ocultos.

Pero no sólo se trata de palabras. Con los números también hacemos cosas. Las fechas de nacimiento y muerte nos permiten encontrar lazos energéticos que tienen un montón de información para contarnos.

El genosociograma -ese árbol familiar- es un análisis profundo de ese clan. Las alianzas silenciosas entre sus integrantes aparecen gracias a la relación numérica que hay entre ellos. Los mandatos familiares se ven reforzados con estos lazos y muchas veces generan pesos inconscientes que no podemos controlar.

Descubrir esta información nos permite entender nuestra conducta desde otra perspectiva. Con actos de psicomagia podemos cortar esos lazos pero ya saben que si bien soy una bruja mágica, creo mucho más en el trabajo consciente y la reprogramación del inconsciente a través de técnicas que estimulen nuestra mente para poder ponerla al servicio del alma y dejar de ser esclavos del mandato silencioso de una mente enroscada y/o de un inconsciente familiar dictador.

Entonces, hablemos de esos lazos energéticos entre los integrantes familiares.

Los lazos energéticos que unen a los integrantes del clan familiar se basan en tres puntos claves: concepción, nacimiento y muerte.

Para el inconsciente familiar, sólo interesa lo previsible, por eso estas fechas nos darán siempre una teoría básica de cómo ese clan familiar une las ramas de un árbol que habla a través de sus vínculos.

My mentor habla siempre de esos tres momentos como “las puertas mágicas” por las que venimos al mundo.

Recordemos que el inconsciente es ATEMPORAL, tanto el individual como el familiar, por eso se dice que los integrantes del clan que entren al mundo humano en durante las mismas “puertas” estarán unidos energéticamente y compartirán ciertos lazos particulares.

Es difícil saber el día de nuestra concepción pero sí sabemos el nacimiento, por eso se abre una brecha de 10 días anteriores y 10 posteriores que, gracias a la tabla de conexiones transgeneracionales podemos establecer los vínculos del clan.

Al nacer, entonces, recibimos los mandatos familiares inconscientes del clan completo. Pero también, generamos lazos más potentes con aquellos integrantes que compartan la misma apertura de tabla transgeneracional.

Si, parece chino, ya sé, por eso yo me encargo de hacer el trabajo logístico y contarte en sesión qué descubrí en ese puzzle que armo de tu vida.

Me gusta mucho la analogía del puzzle. Ustedes me entregan las piezas y yo me siento cual nena de 5 años embelesada con la tarea a armar la historia para después poder contárselas y traer a desde el inconsciente individual y familiar aquello que la conciencia necesita saber para poder liberarse de los interrogantes que están trabando tu realidad.

Podríamos dividir los lazos familiares entre los que se otorgan:

1️⃣ por fecha de nacimiento 

2️⃣ por fecha de muerte

Los1️⃣generan relaciones de afinidad. A mi manera de verlos, son los más livianos. Se llaman lazos de doble y varían en su intensidad dependiendo de varios factores.

Ser “doble” de un familiar no es nada controversial, simplemente genera un lazo de complicidad y afinidad más intensa que con las personas que no hay conexión particular.

Ojo al piojo, porque esta conexión puede ser de amor pleno o de odio profundo, pero lo que está claro es que estos dos seres jamás pasarán desapercibidos entre ellos.

Muchas veces me dicen “pero yo no tengo relación con esa persona que es mi doble” y mi pregunta clave es: ¿pero te gustaría? ¿por qué no te relacionas con ella?

Las lealtades familiares pesan mucho y las conscientes, mucho más. Si Marta, doble de su tía Mabel(línea materna), se crió separada de ella porque su madre estaba peleada con su hermana, es bastante probable que Marta jamás haya generado un lazo con su doble pero también es probable que sienta por dentro mucha curiosidad por generarla.

¿Soy clara?

Existen otros lazos de doble que hacen más intensos los intercambios. Ahondaremos en ello más adelante.

Los2️⃣traen un poco más de carga al asunto porque la muerte de un integrante es un peso transgeneracional en el inconsciente familiar. Se dice que si yo estoy unida a mi abuelo por fecha de su muerte, entonces todo aquello pendiente en tu vida se me será otorgado como pendiente a mí. Yo deberé resolver sus asuntos inconclusos en su lugar.

También hay distintos factores que distinguen estas relaciones. Ya ahondaremos en ello también.

Lo que sí desearía que quede claro es que descubrir los lazos familiares nos aportan información valiosa pero no nos condenan a nada en particular. SOMO CAPACES DE CREAR NUESTRA PROPIA REALIDAD alejados del drama y del victimismo.

Si te interesa, escribime por la planilla de contacto o por mail hola@gabivalenti.com – trabajemos juntxs en tu historia para que puedas vivir tu presente del modo que deseás.

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¿Qué es la Terapia Consciente Canalizada?

Terapia Consciente Canalizada

Me dedico a la Descodificación Bio Transgeneracional porque entiendo que es clave que conozcamos nuestra historia y aceptemos el pasado familiar para poder entonces vaciarnos de lo que no necesitamos más y nos responsabilicemos de nuestra vida con decisión.

La #DBT es mi herramienta preferida y es la base de la terapia que les comparto que llamo ✨Terapia Consciente Canalizada✨

En esta terapia planteo que armemos primero el mapa de nuestra vida, conociendo nuestra historia y todas las piezas de nuestro clan familiar.

Descodificamos las dolencias y enfermedades personales y las que están presentes en el árbol. Observamos los lazos energéticos entre los integrantes y encontramos las cargas más densas que acarreamos por pertenecer a nuestro clan.

Esto hacemos en una sesión juntos. Y hablo en plural porque yo simplemente soy un canal, no hago nada sola, es un trabajo en conjunto: A través mío hablás vos, habla tu clan, tu alma y tus guías.

Pero es verdad que a mi parte más lógica le encanta encajar las piezas perdidas que veo en tu historia con los fundamentos de la Descodificación Bio Transgneranacional. Porque creo en que las emociones estancadas y los secretos familiares se manifiestan en nuestro cuerpo con enfermedades y dolencias que traen mensajes claros que no siempre podemos escuchar.

La pregunta del millón: ¿Cuántas sesiones voy a necesitar?

Lamento no tener la respuesta específica ni estructurada que sus mentes necesitan escuchar.

Cada caso es único, cada uno es capaz de elegir cómo quiere trabajar en sí mismo.

Pero aclaremos una cosa: NO QUIERO CONVENCERTE DE VENDERTE NADA – puedo ayudarte con las herramientas que tengo a escucharte mejor. Si vos me elegís, puedo ser un canal de comunicación entre vos y tu alma, tu clan y tu todo.

Lo que sí te aseguro es que en la primera sesión te llevás el mapa de tu vida con tu genosociograma (tu árbol familiar y el estudio que hice del mismo) para que tengas el panorama general de tu existencia y puedas ELEGIR cómo querés trabajar en vos.

Si luego querés seguir trabajando conmigo, podemos armar el pack de sesiones que desees, que se acomoden a tu realidad mental, emocional, temporal y económica.

Si con la primera sesión y toda la data que te descodifiqué querés trabajar en vos con otro terapeuta o embarcarte solo en el proceso, es maravilloso también.

TODO ES PERFECTO

Conecta conmigo a través del formulario de contacto o envíame un mail a hola@gabivalenti.com

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¿Se puede reprogramar el inconsciente?

Reprogramar el inconsciente

Claro que sí. El primer paso está en la decisión de querer cambiar nuestra vida.

Conocer el pasado y encontrar los conflictos programantes que se grabaron en nuestro inconsciente en aquel entonces nos permite entender nuestros patrones de comportamiento presentes.

Pero lo más importante, nos permite ser capaces de reprogramarnos. Vivir consciente es saber reconocernos cuando vamos a accionar con un patrón y entonces, cambiar ese modo que ya no queremos que forme parte de nuestra vida.

Soy una fanática de vivir el presente sin la victimización pero es verdad que si aún estamos en FASE 1-2 de vaciado de ese cuerpo del dolor del pasado, tenemos que embarrarnos las manos, hurgar y sacar.

Con lo inconsciente ya presente en la conciencia, entonces vamos a poder enfocarnos en ese presente y ser quienes deseemos ser y no una maquinita que reacciona a traumas del pasado.

Esos conflictos programantes se generaron por inexperiencia. Lo que llamamos TRAUMA es simplemente la reacción a algo externo que genera una emoción intensa que no sabemos gestionar. Nada más.

Si esos conflictos siguen latentes sin ser “descubiertos” y siguen siendo activados en nuestro presente por situaciones parecidas que despierten las mismas emociones, entonces siempre reaccionaremos igual -como cuando se generó el trauma-.

Pero lo más interesante es reconocer que podemos cambiar. Y reprogramar ese inconsciente es posible.

¿Cómo reprogramamos el bendito inconsciente?

Por experiencia propia y de pacientes que confiaron en mi para trabajar en su propio proceso, puedo hablar de varias técnicas que nos permiten lograr este objetivo.

Cuando el trauma es muy profundo y está bloqueado -no tenemos memoria de lo sucedido, solo lagunas en blanco del pasado- y, claramente, en nuestro presente se manifiesta ese bloqueo con conductas que no nos hacen bien, entonces es necesario alguna técnica “hardcore”. Hipnosis regresiva, alguna práctica somática consciente, hierbas medicinales poderosas, terapia de constelaciones familiares y meditaciones profundas son las que puedo recomendar de primera mano.

SIEMPRE con el objetivo de saber dónde ahondar. SIEMPRE sabiendo a qué parte del pasado se quiere llegar para poder desbloquear qué cosa en particular.

La Descodificación Bio-Transgeneracional #DBT nos permite tener ese mapa de nuestra vida para saber dónde está nuestro talón de Aquiles y qué es lo que tenemos que reprogramar.

Algunas veces, estas técnicas no hacen falta y con la terapia simple podemos llegar a esos puntos claves en los que encontramos el trauma.

CONOCER-ACEPTAR-VACIARNOS y ahora la parte que más me gusta: REPROGRAMARNOS

Ojalá pudiésemos apretar un botoncito de reset y listo pero NO, hay que trabajar de manera consciente en nuestra vida.

Una guía SIEMPRE es de gran ayuda. Alguien con quien podamos hacer “check in”, que pueda responder a nuestras preguntas, que esté ahí para cuando nos encontramos a punto de reaccionar bajo esos viejos patrones y no sabemos para dónde correr.

VIVIR CONSCIENTE es poder darle una vuelta de tuerca a todo eso que vivimos y dejó tanta marca y, justamente, usar esa marca como un recordatorio de hacia donde NO QUEREMOS IR MÁS.

La reprogramación, luego del CONOCER-ACEPTAR-VACIARNOS es una hermosa oportunidad de re-crearnos, re-construir esa persona que deseamos que ya no tiene la necesidad de abrazarse al pasado porque SABE hacia donde no quiere dirigirse.

Puede que aún no tengamos muy en claro hacia donde sí queremos ir, pero es normal. Es parte del proceso. La paciencia y el trabajo consciente serán nuestros mayores aliados.

Ejemplo personal

La carencia afectiva maternal dejó sus marcas desde mi gestación. NO, no es culpa de mamá, es simplemente mi percepción como feto/bebé/niña y el modo en el que las emociones se instauraron en mi vida en aquel entonces sumado a las cargas transgeneracionales de mi clan femenino.

Hice mis terapias alternativas “hardcore” y encontré todos esos conflictos programantes que se despertaban cada vez que en mi vida no recibía afecto de la mirada externa.

CONOCER-ACEPTAR-VACIAR y ahora, REPROGRAMAR

Cuando entendí que mamá recibió 1/8 de lo que me dio y pude ver SUS modos de demostrar cariño, entonces pude reprogramar mi inconsciente de una manera activa.

Primero que nada, dejar de buscar fuera lo que puedo darme yo. Esto se resume en SER MI PROPIA MADRE. Esto es clave porque entonces NOS RESPONSABILIZAMOS de lo que deseamos y dejamos de esperar de alguien más lo que podemos darnos a nosotros mismos. Y luego sí ACEPTAR los modos amorosos de mamá.

Hacer una lista de todo eso puede ser útil. Tanto del pasado como del presente. También, entablar una conversación activa con mamá para trabajar esa relación.

Un pequeño ejemplo: Mamá siempre detestó verme llorar porque se angustia mucho, se le ve en la cara y lo dice con una frase clave “hija, se me parte el alma, no llores más”. Yo siempre usé el llanto como herramienta de descarga y durante mucho tiempo me digné a llorar sola para no generarle dolor. Pero en mi última visita a Bs. As. pasó algo hermoso.

Estaba angustiada, mis propias técnicas de contención no me eran suficientes y necesitaba un abrazo. Mamá se apareció y yo le pedí: “Necesito que me abraces y me contengas, no te angusties porque mi llanto no es para lastimarte sino para descargar”.

Me dio el abrazo más hermoso que jamás recibí de su parte y cuando terminé con la congoja, me miró con una sonrisa, me secó las lágrimas y me dijo que me quería un montón.

¿El mensaje? HAGAMOS LO QUE PODAMOS CON LO QUE TENEMOS. ESO es reprogramar de manera consciente nuestro ser para responsabilizarnos de quienes queramos ser.

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Hambre de mamá

Relación madre y comida

¿Cómo es tu relación con la comida? ¿Comés con ansiedad, nunca te llenás, te cuesta parar?

Nuestra relación con la comida tiene siempre su base en el modo de cómo recibimos los nutrientes emocionales de nuestra propia madre.

Si hoy como adulto tenés una relación conflictiva con el alimento y te incomoda, es interesante que vayas a tu pasado para buscar las causas, conocerlas, aceptarlas, dejar de victimizarte y apoderarte de tu realidad.

Repito bastante que puede haber habido carencia emocional y no física: una mamá presente pero ausente desde el MODO en el que nos brindó el amor, la seguridad, la valoración propia, la contención.

Pero lo más importante: No culpemos a mamá porque seguramente mamá, recibió 1/4 de lo que nos dio.

Como adultos responsables podemos cambiar esas memorias de carencia y revertir nuestra relación con la comida.

¿Cómo cambiamos nuestra relación con la comida?

Necesitamos conocer nuestro pasado para que nuestra mente entienda de dónde sale nuestro comportamiento, reconozcamos el patrón y podamos entonces modificarlo.

Son esos conflictos programantes que siempre les comento, esas memorias que quedan en nuestro inconsciente y luego se manifiestan en nuestra vida tras conflictos desencadenantes que despiertan esas emociones.

El primer contacto celular con madre es a través del cordón umbilical sumado a que desde la gestación estamos unidos a ella emocionalmente hasta los 10 años aproximadamente.

Nos conectamos con nuestra madre a través de la mirada y del alimento. Una madre que sufrió durante el embarazo, una que alimenta (amamantando, con mamadera, cocinando o cualquier modo de darnos el alimento) con depresión, ansiedad, rabia, etc, está siempre traspasando esas sensaciones al niño. Eso deja marca en la relación del niño con la mirada externa y con el alimento.

Así que es ESO lo que hay que mirar en nuestra historia cuando la relación que tenemos con la comida no es saludable.

Y lo que siempre le pregunto a mis pacientes: ¿Qué es lo que te estás comiendo cuando te llevás la comida a la boca? ¿Qué emoción estás buscando, qué vacío estás intentando llenar?

En un podcast de la psicóloga mexicana Ana Arizmendi escuché el concepto “Hambre de mamá” para contarles esto que escribo. 

Esto de “tener hambre de mamá” es maravilloso para poder entender la relación con la comida y el vínculo con madre.

Luego de hacer nuestra investigación sobre nuestra historia familiar y en este caso, nuestra relación con mamá, hay que empezar a tomar consciencia cuando comemos y descubrir qué es lo que nos estamos metiendo a la boca.

Muchas veces me digo a mi misma: “Gabita, esta manzana no es amor, es sólo fruta para nutrirte el cuerpo”. Entonces llega el interrogante más profundo, ¿de dónde saco el amor?

Tenemos que entender que SOMOS NUESTRA PROPIA MADRE. Nosotros mismos podemos brindarnos ese amor, esa seguridad, contención y valoración que por X motivo, no aprendimos a recibir.

ESTO es trabajar de manera consciente y tomar responsabilidad de nuestra vida sin victimización.

Es importante reconocer nuestros patrones alimenticios y acá unas simples preguntas que nos ayudan a lograrlo:

¿Qué te pasa cuando te sentís desvalorado, ignorado, dañado por el afuera?

¿Te acercás a la comida para alivianar ese dolor?

¿Qué conducta tenés con ese alimento? ¿Comer hasta reventar, vomitar, no comer? 

TODO esto nos da señales de por dónde encarar nuestros pasos hacia cambiar nuestro patrón de alimentación.

¿Se entiende porqué decimos “tener hambre de mamá”? Porque por nuestra naturaleza, muchas veces no tenemos hambre de comida sino de sentimientos, de amor, de valoración, de contención, de seguridad, etc. Es todo eso que nuestra madre nos brinda desde que somos creados -es un tema biológico y social-.

Entonces, seamos más conscientes de qué necesitamos cuando nos llevamos algo a la boca y si no es hambre de calorías para vivir, busquemos poder crear todo eso dentro nuestro y manifestarlo en el afuera con relaciones sanas, independientes y de bienestar.

Mejor pedir un abrazo a una amiga que comernos una tableta de chocolate que nos dejará insatisfecho el corazón.

¿Qué significa SER MI PROPIA MADRE?

Tips para trabajar el “ser mi propia madre”

1. Contacto físico: con uno mismo o con un otro (sí, mascotas también valen) pero siempre desde la consciencia que aunque ese otro no esté, puedo brindármelo yo.

Este tip vale SOBRE TODO cuando se reconozcan ante esa sensación de vacío emocional y estén a punto de comer para llenarlo.

2. Hacernos cargo de nuestro cuidado personal: tener nuestro espacio físico propio en condiciones (casa, habitación, carpa, etc), también ese espacio dentro nuestro al que recurrir cuando no podemos estar en el físico.

3. Si mamá está viva, darle a ella lo que me gustaría recibir de su parte (enseñamos con el ejemplo)

4. Pueden escribirle una carta de agradecimiento a mamá sabiendo que nos dio lo que pudo -aunque no haya sido suficiente para nosotros-.

5. El más importante: hacernos cargo de nuestra carencia y aprender a dárnosla porque ESE es nuestro aprendizaje en esta vida.

En el podcast que escuché de esta maravillosa mexicana @anaariz -fuente inspiradora de mis palabras- ella dice: «Nuestra manera de comer se va a transformar cuando lo haga nuestra manera de amar”.

Hermosas palabras, ¿no creen? 

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¿Qué es el genosociograma familiar?

Clan familiar

Gráficamente es tu árbol familiar. Cuatro generaciones son las que observamos para entender los lazos y lealtades invisibles que existen entre cada uno de sus integrantes.

Pero hay mucha más información disponible que puede obtenerse gracias a los detalles de las memorias y recuerdos que todos sus integrantes guardan. El cuestionario que te hago llegar te invita a que hables de tu concepción, de lo que sucedía en tu familia durante tu gestación, cómo fue tu parto, las dolencias y enfermedades que tus familiares han padecido, los detalles particulares (como aspectos económicos, duelos, mudanzas, infidelidades, abortos, etc.) que fueron tiñendo tu vida y la de tu familia.

La terapia comienza en ese momento en el que te animás a preguntarte, a recopilar la información necesaria llamando a familiares, buscando documentos o revolviendo recuerdos. La energía familiar empieza a moverse también y ya no hay vuelta atrás, el proceso de destape comienza para traer luz a tu vida y a la de todos los integrantes de tu clan.

El genosociograma es un informe completo, el cuento de tu vida contado por todo lo que se dice y lo que no se dice de cada unos de sus integrantes.

Todo nos afecta como seres individuales y puede que muchas de las causas para explicar tu presente estén escondidas entre las ramas de ese árbol.

Yo soy simplemente un canal de comunicación entre ustedes. Encuentro las conexiones entre los integrantes, descifro los mensajes ocultos y te ayudo a encontrar las respuestas a tus preguntas.

Subtítulo: Los conflictos programantes y desencadenantes y su relación con la enfermedad

Las enfermedades y dolencias padecidas por todos los miembros no son datos menores porque son justamente las claves que nos ayudan a encontrar los secretos ocultos, los silencios elegidos, las vergüenzas escondidas debajo de sofá.

Para la biodescodificación, las enfermedades son emociones bloqueadas, energía estancada que lleva tiempo obstaculizando los cuerpos y cuando el límite se hace insoportable, estalla y pide a gritos nuestra atención.

Esto es la enfermedad en todas sus variaciones posibles. 

Pero lo que es interesante recalcar es que cuando llega al cuerpo, es decir cuando la enfermedad se manifiesta es simplemente el producto de algo más profundo que hay por detrás. Es la punta del iceberg.

Un conflicto desencadenante despertó las memorias del conflicto programante que tuvo lugar con anterioridad. 

Estos dos conceptos son claves en el estudio del genosociograma porque muchas veces los conflictos programantes no son individuales, no pertenecen a la persona de modo particular, no es algo que te sucedió en tu infancia sino que es una carga transgeneracional, un peso heredado de tu familia. Con tener esa memoria grabada en el inconsciente familiar es suficiente para que luego sí, a modo personal, ocurra algo en tu vida que desencadene ese recuerdo ajeno y se plasme entonces la respuesta biológica en tu cuerpo pidiendo a gritos una solución.

Recordemos que el clan busca siempre su supervivencia entonces aquel conflicto programante en el inconsciente familiar, ese trauma no resuelto que dejó secuelas en la memoria familiar, volverá con la necesidad de ponerle fin al asunto para poder seguir perpetuando el apellido. 

Encontrar estos primeros conflictos es clave en el estudio de la DBT. Yo me encargo de hacer las conexiones entre los integrantes de tu clan, entre tus memorias conscientes y los secretos ocultos y te ayudo a traer del inconsciente a la conciencia aquello que está queriendo salir y se plasma en el cuerpo físico o emocional y está trabando tu modo de vivir en liberad como ser individual. 

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¿Para qué sirve una sesión de DBT?

Ser en libertad

La Descodificación Bio-Transgeneracional es un estudio profundo de tu persona y de tu familia. Es una herramienta para poder conocerte desde tus raíces y entender el porqué de tu presente. Me gusta simplificarlo diciendo que es una herramienta para SER con libertad.

Está basada en la psicogenealogía, la nueva medicina germánica y la biodescodificación.

Todas estas terapias nacieron durante el siglo XX en manos de pensadores como Jacob Levy Moreno (teoría del psicodrama), Bert Hellinger (constelaciones familiares), Alejandro Jodorowsky (psicomagia) y tantos otros más que permitieron que hoy hagamos uso de este método de utilidad.

Hace algunos pocos años, Jesús Casla, terapeuta, periodista y escritor español, le dio una vuelta de tuerca a todas las antes mencionadas y creó la DBT de un modo organizado y lógico para poder aplicarlo con practicidad a la realidad que vivimos. Fue mi terapeuta personal y también me formé con él para poder hoy acompañarte en tu propio camino de autoconocomiento. 

Un poco de historia nunca viene mal para poder darle a nuestra mente algo de lo que conoce y así nos permita abrirnos a la posibilidad de terapias alternativas que traen métodos no tan conocidos pero muy efectivos para poder encontrar lo que estamos buscando.

El papel principal en este asunto lo tiene el inconsciente que controla el 95% de nuestras acciones condicionando cada elección que tomamos. Así como tenemos un inconsciente individual, también acarreamos con uno familiar por pertenecer a un clan, a un grupo particular que nos sostiene como seres en un ambiente con una identidad familiar determinada. 

Ese inconsciente individual, entonces, se ve también teñido por el familiar y por eso es tan importante que en algún momento de nuestra vida nos interesemos en conocer nuestra historia como grupo familiar que intenta sobrevivir como el conjunto de individuos que es. 

Tanto el inconsciente individual como el familiar siempre busca cuidarnos y prolongar nuestra supervivencia, por eso es que registra absolutamente todo lo que sucede en nuestra vida y lo archiva en su fichero personal. 

Por pertenecer a ese clan familiar, nuestro inconsciente también tiene un cajón disponible para las memorias familiares. El back-up que acumulamos no tiene fondo aunque sí fecha de caducidad: Las memorias transgeneracionales se transmiten hasta la cuarta generación y luego comienzan a disiparse. Por eso es que el genosociograma -el árbol familiar y su estudio- abarca desde abuelos a hijos o bien desde bisabuelos hasta nosotros mismos. Esa es la información que te pido para poder hacer tu informe sumado a tu memoria consciente que recuerda los detalles de todos los lazos que guardás en función a tu familia.

Ahí está también la clave porque los silencios que existan en tu memoria consciente, esas lagunas que aparecen, suelen guardar secretos que el inconsciente familiar e individual sí registró en su archivo y seguramente son los están condicionando tu historia actual.

El clan familiar tiene por objetivo primordial la supervivencia del grupo. Quiere seguir existiendo y hará lo necesario para lograrlo.

La labor de nuestro inconsciente es protegernos y evitar nuestro sufrimiento, por eso es que alberga todas nuestras memorias en su fichero. Pero el inconsciente del clan familiar tiene sus propias reglas y como busca existir hasta el final de los tiempos puede entrar en cortocircuito con el interés individual de sus integrantes.

¿No se sienten muchas veces atados a las necesidades familiares sin demasiada explicación? Son esas pujas interiores que nos llevan a renunciar a nuestros propios deseos para priorizar los ajenos.

Estas lealtades que tenemos para con el clan son invisibles a nuestros ojos pero podemos encontrarlas en el genosociograma gracias a vínculos energéticos que se deducen a partir de las fechas de nacimiento y muerte y todos los detalles extras de información que puedas agregar. Por eso el cuestionario inicial en la terapia que ofrezco es extenso, porque mientras más información acumulemos, más respuestas claras vamos a encontrar.

Lo interesante del clan es que si bien opone cierta resistencia a debelar sus secretos y oscuridades, suele rendirse al cambio y permite que esas ovejas negras que intentan salirse del plan familiar para buscar su propio bienestar, lo hagan. ¿Por qué? Por el fin último del clan es su supervivencia, esa regla es la única que no cambia jamás y el aggionarse y readaptarse a la realidad muchas veces es el modo que tiene de prolongar su existencia.

Esa “oveja negra” no es el enemigo y el clan lo termina aceptando y se adapta entendiendo que el mecanismo de traer del inconsciente a la conciencia aquello oculto permitirá que sus integrantes se liberen del peso acumulado durante tantas generaciones. El trabajo de un sólo integrante del clan ya comienza a aportar a la energía familiar en general y dará lugar a que muchos otros sigan su camino y encuentren el bienestar. 

Si te sentís la oveja negra, avanzá. Puede que al principio haya resistencia de tu familia pero la realidad es que el objetivo último reina por sobre todo lo demás. Cuando encuentres tu propio bienestar, cuando te hayas liberado del peso de tu pasado propio y del de tu clan, las piezas seguirán acomodándose, la resistencia externa se disipará y tu ayuda hará que tu clan se aggiorne, avance y se libere de toda la oscuridad acumulada para su supervivencia. 

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El aborto y sus consecuencias

El poder del inconsciente familiar es muy fuerte. Las memorias de todos los integrantes se guardan en ese archivo compartido como conflictos programantes que luego cualquier conflicto desencadenante puede reactivar. 
Les cuento mi ejemplo que dominó a la perfección y puede ayudarlos a entenderse a ustedes mismos. De chica estudié periodismo y me encantaba escribir pero enseguida empecé a viajar y abandoné la escritura.
Diez años más tarde, en la misma casa en donde lo hice por última vez, me animé a escribir de nuevo. Me amigué con las palabras.
Empecé un taller de escritura buscando encontrar el modo de canalizar sanamente el duelo de mi divorcio.
Desde los 15 años, el modo de deshacerme de todo lo que me incomodaba eran los vómitos. Un patrón poco armonioso y saludable.
Siempre intenté combatirlos y la escritura fue una de las tantas maneras aleatorias de descarga sana.
El primer ejercicio del grupo fue “armar el índice de la novela de tu vida”. Una propuesta hermosa que me llevó a escribir mucho más.
La verdad era que me moría de vergüenza de contarles a todos esos extraños del grupo sobre mi gran secreto de autodestrucción así que entre mis hermanos y yo, inventé una hermana a quien llamé Jazmín, y encarnó todas mis oscuridades.
En la ficción que escribí entonces, Gabi era la hermana menor, la copada que viajaba por el mundo. Jazmín había quedado encajada, entre los varones y la pequeña, sufriendo esa necesidad constante de morir, cargando con todos los secretos familiares, vomitándolos cada día en el inodoro de casa hasta que decidió matarse

Cuando terminé esa novela, se me ocurrió constelar -siempre con el anhelo de acabar con mi conducta autodestructiva constante-. En plena sesión consteladora, apareció una hermana que había sido abortada entre mis hermanos y yo.
Ahí me enteré que Jazmín había existido. Ni idea si la habrían llamado así o no, pero yo empecé a hacerlo y su presencia se hizo aún más fuerte en mi vida.
La ficción que había escrito era real. Por eso digo que el inconsciente familiar tiene un peso muy fuerte en nuestra vida y poder conocer los secretos de primera mano nos ahorran luego dolencias para tener que interpretar. 

Secretos familiares. Creer o reventar.
Siempre sentí una dualidad interior. Siempre me sentí dos personas. De chica fantaseaba con tener una hermana gemela, jugaba a las barbies con ella en secreto en mi cuarto, hasta que un día me hice grande y desapareció.
Para la DBT, los bebés abortados -natural o provocado- igualmente cuentan como parte del clan. Si bien, al no nacer, no son poseedores de cargas transgeneracionales, sí ocupan un lugar en la línea de hermandad.
Por eso es tan importante que se respeten los duelos aún en estas circunstancias y, sobre todo, que no haya secreto sobre tu existencia.

Jazmín me acompañó hasta hace poco. No la voy a culpar, no creo que sea la causante de mi bulimia ni de tantos años de auto-odio pero claramente, la sumatoria de todos los factores que les vengo contando generaron un patrón de conducta en mí que me marcó.
Cuando pude despedirme de ella, cuando pude hacer consciente su dolor, su odio a mis padres por no haberla tenido, sus celos por verme vivir a mí y a ella no, entonces pude también entender que mucho del odio que yo creía propio, no me pertenecía y eso ayudó a dejar de culparme.
En una de las hipnosis regresivas que hice apareció Jazmín muy enojada, gritando que porqué yo sí y ella no.
Vi su alma al costado de mi cama, deseando haber tenido la misma suerte de vida que yo.
Le dije entre llanto que la amaba, que yo le prometía vivir mi vida con entusiasmo, con compromiso y parar un poquito con la autodestrucción.
Se fue.

No es magia. Realmente creo que mi cueving es hardcore y así como la sumatoria de traumas me hundieron la cabeza en el inodoro, también la sumatoria de herramientas de lucha me la sacaron. Es un combo hermoso que hoy me tiene parada en donde estoy. Y sigo en constante cambio.
Pero hay una realidad, desde que Jazmín se fue, ya no me siento dos y eso me alivianó un montón.

Los secretos familiares están presentes en el inconsciente familiar. El clan no se olvida, al clan nada se le oculta, nada. Los secretos salen por las buenas, o salen por las malas.

No se mientan, no oculten, su cuerpo les va a hablar SIEMPRE y lo hará también generación tras generación.

El aborto
Creo y apoyo el #abortolegalseguroygratuito pero eso no quita que quiera contarles qué sucede en el útero cuando un aborto tiene lugar, cuáles son las marcas que deja en el clan y en el siguiente bebé que nace. También quedan memorias traumáticas en la madre. Nadie queda exento luego de un aborto. 
Tanto si el aborto es natural o provocado, las consecuencias generales son las mismas.
El ambiente de muerte que perdura en el útero materno será percibido por el siguiente feto que sea concebido. Da igual la cantidad de tiempo que haya pasado entre los dos embarazos.

Miedo, inseguridad, ansiedad por también ser exterminado son algunas de las emociones que quedarán marcadas en la primera memoria emocional de ese feto, sumado a la dualidad de identidad por venir a suplir el lugar de otro ser que nunca nació.
Estas marcas son esos conflictos programantes de los que siempre les hablo. Marcas que luego se podrán manifestar en un adulto con inseguridades profundas de identidad, de falta de autoestima, desgano de vida, culpa de existencia y que detonarán con más énfasis si su alrededor no acompaña para poder contrarrestar estas sensaciones tan profundamente arraigadas.

HACER CONSCIENTE LO INCONSCIENTE es una herramienta de liberación. Personalmente, cuando pude entender lo inexplicable de esas emociones de autodestrucción, cuando pude ponerle un nombre a aquello que sentía, pude emprender entonces mi camino de liberación y aceptación con fundamentos.
Luego sí, mucho trabajo interior consciente, con responsabilidad, SIN BUSCAR CULPABLES, sólo conociendo, aceptando y actuando en consecuencia para poder avanzar en liviandad y empezar a vivir una vida plena. Vivir con elección de existencia, abandonando la inercia y empoderándome de mi presente para poder crear aquello que deseo experimentar.

Cada caso es único y hay un sinfín de variaciones para considerar en función a los detalles de cada persona pero si te identificás con mis palabras y tenés ganas de trabajar conmigo, escribime: hola@gabivalenti.com Estoy. En tu genosociograma y tus secretos familiares, están todas las respuestas.

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Reprogramación del inconsciente

Si hay algo que siempre suelen preguntarme en las sesiones es cómo se hace para cambiar. El primer paso siempre es ese que están transitando cuando estamos enfrentados hablando del informe del genosociograma. Toda esa información que estamos trayendo desde el inconsciente para poder conocerla de manera consciente y luego poder aceptar.
Tomar consciencia de las Creencias Limitantes que nos vienen condicionando nos permite tener momentos de lucidez para poder reconocer nuestra reacción, frenarnos, entender y luego sí, reprogramar aquello que ya no se adapte a la realidad que queremos crear.

Cuando entendí de dónde venía esa sensación de no ser suficiente, fui capaz de recopilar todos los momentos en mi vida en los que me había comportado intentando complacer a los demás en vez de a mí misma.
Fue un momento duro pero como ya aprendí que no tiene sentido juzgar a la Gabi del pasado, acepté y, luego de mucho #cueving -acá es donde recomiendo tener herramientas de vacío y recarga- me reprogramé.

¿Cómo lo hice? Ojalá existiese un botón de reset que sea capaz de borrar toda la mierda pero no, al menos yo no lo encontré aún. El modo más efectivo de reprogramación que uso es el de vivir atenta, con consciencia, recordando estos procesos cada vez que algo activa en mí una emoción.
No reacciono a la primera -o al menos eso intento-, busco, desmenuzo eso que me pasa, lo conecto con mis vivencias, con mis creencias pasadas y entiendo su causa. 
El punto clave está en saber qué es lo que te lleva a actuar del modo en el que estás acostumbrado a actuar. Por eso es tan importante reconocer los propios patrones y saber las causas. El conocimiento consciente nos libera, siempre y cuando no caigamos en el victimismo.

También existen -y suelo recomendarlos- actos de psicomagia que ayudan a “engañar” al inconsciente para ponerle fin a situaciones en particular. O la Hipnosis Regresiva Reparadora para casos más profundos, a la cual me he sometido y me ayudó un montón.

Si eligen hacer una terapia de seguimiento conmigo, este es el objetivo primordial al cual la enfoco: Conocer las causas del dolor, dejar de identificarse con ello, observar y descubrir los patrones de conducta de una 
manera consciente para poder entonces reprogramar esos modos y crear la vida que se desea vivir. 

Sentarse con el dolor
Desde que me di cuenta -septiembre 2019- que venía viviendo una vida en la que internamente sólo quería complacer a padre, empecé a estar atenta a mis deseos reales. Cuando dudo sobre algo, me pregunto: ¿Y eso para quién es, Gabrielita? ¿Tuyo o suyo?
Reflexionar con sinceridad es vivir el presente de manera consciente y este es el camino hacia la vida que buscamos. 
Hace poco mandé un mensaje al grupo familiar contándoles mi reciente decisión de dejar de ser la tía Gabi nómade. Todos contestaron ahí mismo, compartiendo mi alegría. Todos, menos padre que me mandó un audio personalizado. Los 30 segundos de alegría compartida fueron opacados por el comentario que hizo en todo jocoso: “Igual vos sos tan cambiante, bebé, que vamos a ver cuánto te dura”.
¿Reaccioné? No. Bah, sí, pero sola, frente al espejo para descargarme. Dejé pasar un ratito y luego contesté que mi cualidad de cambio constante es para mí algo positivo, es lo que me lleva a buscar siempre el bienestar y a no estancarme en la (dis)conformidad.
Poder reconocer esto nos ayuda también a no poner etiquetas de culpas. De hecho, la relación con padre es cada vez más auténtica y amorosa porque dejé de culparlo, porque conocí las razones por las que se comporta como lo hace y el objetivo siempre ES EL AMOR.

Me llevó un tiempo procesarlo y para ello tengo mis herramientas preferidas como el movimiento arriba del mat. Las emociones deben ser procesadas -las del pasado y las que van a seguir apareciendo en nuestra vida-. Hay que saber sentarse con el dolor, sentarse con la emoción a dialogar, a entender, a descodificarnos. Permitir que la emoción salga sin reprimir para luego sí poder saber qué está queriendo decirnos.

Saber poner límites con respeto y amor
Hay dos frases en particular que padre utiliza emitiendo juicio sobre mi persona cuando no le gusta algo de mi: “vos sos tan cambiante” y “vos sos tan especial” – con connotación negativa ambas y siempre acompañadas de esa risita de burla. ¿Lo hace adrede? No, claro que no. Y ahí está el permitirnos trabajar la mirada hacia el otro con compasión. Más aún cuando se trata de nuestra familia. 

Después del cueving del día, mente me llevó a la memoria de todos esos momentos en los que padre hizo lo mismo y, sobre todo uno en particular, cuando le comuniqué la noticia de la primera decisión en mi vida que había tomado sin consultarle.
Recreé cada instante, cada detalle del espacio físico y su cara de desaprobación cuando le decía que había decidido separarme de mi ahora ex marido. Ese “sos tan especial” volvió a aparecer y un sinfín de juicios de color.
Lloré, lloré ahí, arriba del mat, hasta que no me quedó más. Me vacié de emociones estancadas desde hacía 4 años. Fue mi propia versión de hipnosis regresiva. 
Este es el mecanismo de reprogramación que intento compartir para que cada uno pueda observarse y cambiar a su antojo. 

Desde que soy consciente del por qué de mi sensación de NO SER SUFICIENTE, soy capaz de trabajar con ello. Es un trabajo diario. Hay días que cuesta menos, hay situaciones que ya son mecánicas, hay días que cuesta mucho más.
Lo más importante es siempre recordar que no hay que buscar culpables sino simplemente HACER CONSCIENTE LO INCONSCIENTE para poder conocer los hechos y REPROGRAMARNOS.

Saber poner límites y exteriorizar nuestro sentir es clave también. Personalmente tuve unas cuantas charlas con padre en las que le expliqué ese peso que sentía y de apoco vamos aprendiendo a conocernos otra vez. De esto se tratan las relaciones y los vínculos y hay que trabajar en ellos de manera activa porque si uno cambia, las relaciones con los demás lo harán a la par también